Part 4

*【教你如何挤痘不留痕】

1、挤痘前，手都要清洗干净；
2、先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易；
3、用手挤痘痘，先拿面纸包住手指；
4、挤痘痘时，尽量拔起所有的粉刺，不留残余；
5、挤完痘痘，为了避免发炎用生理盐水清洗伤口。




*【你身体最需要哪种水果】

1.染发烫发——鳄梨；
2.过度用脑——香蕉；
3.过度用眼——番木瓜；
4.牙龈出血——猕猴桃；
5.长期吸烟——葡萄；
6.肌肉拉伤——菠萝；
7.预防皱纹——芒果；
8.脚气困扰——柳橙。经常上FB的人，长时间盯着电脑

屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦！

*【一次性纸杯第一杯水不要喝】

一次性纸杯的内壁上通常涂了一层薄薄的蜡，如果水的温度

超过了40℃，蜡就会溶化，因此一次性纸杯最好用来装冷饮。此外，使用一次性纸杯时，第一杯水最好不要喝，最好等四五分钟后将水倒掉，使纸杯中有害物质充分挥发。

*【多吃6种水果让女人素颜也美丽】

1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；
2、石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；
3、胡萝卜：含有丰富的果胶物质；
4、葡萄：抗老保湿的佳品；
5、柠檬：可促进肌肤新陈代谢；
6、柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域




*性生活是减肥最有效有趣的方式。可大量燃烧卡路里：

脱衣服经她同意12，
未经同意180，
除去胸围10，
雄伟耸立 6，
绵软不举15，
前戏搜寻目标8，
确定G点92，
老子不在乎0，
进入抱着她12，
卧姿8，
老汉推车216，
意大利吊灯912，
高潮真实112，
假装 315，
安静的离开32，
匆忙98 ，
听到她老公在开门1218。


*【降低辐射小窍门】

①家用电器切勿扎堆摆放，尽量不要同时使用；
②不用的电器，记得关上电源；
③长时间看电脑、电视后，记得及时洗脸洗手；
④多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜

、豆腐、牛奶、鸡蛋等，特别是海带，能加强抵抗电磁辐射的能力。

 

 

*【健康小知识，不吃早餐的危害 】

早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下

降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝；女人不吃早餐最伤子宫。今天你吃早餐了吗？ 

 

 

*【抗衰老 女人在床上的5大禁忌】

1、穿袜子睡
2、不脱BRA睡
3、蒙头睡
4、扎着头发睡
5、带妆睡