為什麼頭髮會分叉，如何減少頭髮分叉原因

原因、方法
頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭髮乾枯。主要原因有以下幾種：

• 血液系統發生病變時，必然會引起毛髮的病變，如血虛風燥，引起毛髮乾枯、發脆或分叉。
• 血熱生風，陰津內耗，風熱上擾，躥於巔頂，毛髮失榮而頭髮分叉。
• 常用洗衣粉或鹼性肥皂洗頭，使頭髮中所含的油脂減少，頭髮的橫向粘邊減低，導致頭髮梢分叉。
• 高溫或化學性物質的刺激，如燙髮、電熱吹風等使頭髮梢的角質蛋白變性或細胞死亡而分叉。
• 過度染髮造成頭髮損傷，導致頭髮乾枯脆弱分叉。
• 頭髮長到一定長度后，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現頭髮分叉，影響頭髮的健康。

頭髮乾枯的治療方法：

• 中藥內服：
  • 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。
  • 選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。
• 中藥外敷：
  • 選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。
  • 噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭髮清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。
• 食膳治療：
  • 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。
• 推拿按摩：
  • 指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20～40次。
  • 按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
  • 提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2～3分鐘。
  • 乾洗頭髮：用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，如洗頭狀，約2～3分鐘。
  • 拍打頭皮：雙手四指併攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。

以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白髮、脫髮、頭髮乾燥、枯黃等。
補充
乾枯秀髮養護：
先洗濕頭髮，再將發膜或油用品均勻塗滿頭髮，但切忌不要直接接觸頭皮，然後用保鮮紙包裹頭髮，用熱氣15-20分鐘，最後清洗乾淨。

• 用發膜或焗油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大，讓頭髮更容易吸收所需養料。
• 不妨在洗澡時先將發膜或焗油用品敷在頭髮上，然後包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭髮吸收養分。
• 焗油和發膜用品分漂染、電燙和乾性頭髮，記住了解自己的發質才作選擇。
• 想頭髮快些回復光采，可以每兩天做一次。 剪去開叉部位再油，效果更加好。

飲食與發質：

• 防止頭髮變黃，變暗的飲食：科學家認為頭髮發黃、變暗與多食甜食和肉 類在血液中產生過多酸性物質有關，而蔬菜、水果含有較多的礦物質，能與酸結 合成鹽類，保持血液正常的酸鹼值。
• 防止頭髮乾燥、無光澤、易折斷的飲食：每晝夜脫落30—40根頭髮是正常 的生理現象。化驗分析顯示，頭髮中蛋氨酸、胱氨酸減少、磺丙氨酸上升，是造 成頭髮變脆、乾燥、易斷的原因。黃豆及豆製品、雞蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、 核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，應多多食用。
• 含碘食物與秀髮：碘可刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可使頭髮烏黑 秀美。因此多吃含碘的食物如海帶、紫菜、海參、蛤等。
• 防止缺鐵性脫髮飲食：缺鐵性禿髮約佔禿髮病人的30%。維生素C可促進鐵 質的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物， 蛋類、木耳、豆類、 油菜、芹菜、萵苣、海帶、芝麻、動物肝臟等含鐵豐富，西紅柿、棗、桔等均含 有大量的維生素。
• 防止頭髮早白的飲食：毛髮的黑白與毛髮中黑色素的含量有關，黑色素由 毛母色素細胞分泌，而毛母細胞活力的高低除與年齡有關外，還和營養有關。故應多吃含維生素B族的食物如粗糧、豆類、蔬菜和水果， 還要多吃富含鐵、銅等 微量元素和高蛋白的食物，如動物肝臟、腎、蛋黃、豆類、瘦肉等。

注意

• 不要過多地對頭髮進行化學處理，如燙髮、漂發、染髮及過量使用吹風機等。
• 避免受夏季太陽的強烈曝晒。
• 避免使用不當的洗髮水。
• 要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。
• 避免受海水侵蝕。
• 留長發者，為避免頭髮分叉，最好40天左右剪一次發梢，並改用含油類洗髮水，適當定期焗油。
• 經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環，刺激油脂分泌。
• 每次吹風時，必須先把頭髮潤濕，切忌在頭髮乾燥時吹風。
• 首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長發的發尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉一英寸效果最佳。
• 使用完全適合自己發質且溫和的洗髮精，並於每次洗髮後用護髮素，以供給頭髮所需的營養。
• 盡量減少燙髮、染髮、漂發等化學處理。燙髮及染髮后，務必加強補給頭髮營養。
• 每天梳發，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭髮上的灰塵，因為頭髮所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。
• 進行戶外活動，應做好護髮的準備，能夠準備一頂大帽子更好；活動結束后，應好好清洗頭髮，尤其是經過陽光曝晒或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭髮。